Treinamento para todos os níveis de condicionamento físico.
Do iniciante ao avançado. Planilhas específicas para
5km, 10km, 16km, 21km , 42km e Ultra-Maratonas.
Sonhos determinam o que você quer.
Ação determina o que você conquista.
Vamos começar?
Que tal parar de ser espectador e começar viver seus sonhos?
Conheça a história de pessoas como você, que enfrentam as dificuldades do dia a dia, contudo, decidiram MUDAR os HÁBITOS para TRANSFORMAR suas VIDAS!
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Venha descobrir um jeito #prático, #simples e #eficiente
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Não cometa o mesmo erro do ano passado!
Vai querer fazer a Corrida da Garoto? Selecionamos 3 itens para você refletir sobre como você fez no ano anterior e, quem sabe, desta vez, você poder corrigir e chegar bem ao final da corrida.
Você já parou para pensar no impacto que a nossa alimentação é capaz de causar no meio ambiente e na sua saúde? O objetivo deste texto é mostrar como é possível poupar o meio meio ambiente e ganhar saúde.
Conteúdo educativo exclusivo em nosso blog.
Tudo para alavancar o seu desenvolvimento pessoal e esportivo.
Tênis, um grande aliado do corredor de rua.
Você acaba de tomar uma decisão importante, depois de passar uma temporada caminhando: quer começar a correr. Conhecer o seu tipo de pisada e sua modalidade de corrida é essencial para não errar na escolha do calçado.
Treine de forma inteligente e descubra o vencedor que existe dentro de você.
Infelizmente, milhares de corredores, de todo Brasil, estão se frustrando, porque simplesmente, ao invés de treinar corrida, estão “correndo por aí” de qualquer jeito.
São pessoas que iniciaram a corrida para emagrecer, ter mais saúde, mais disposição, mais qualidade de vida, contudo, não conseguem obter sucesso e, infelizmente, ao invés de ganhar saúde, colecionar medalhas ou bater recorde pessoal, colecionam frustrações, tendo lesões, tendo que interromper o que mais gostam de fazer.