Algumas pessoas querem que aconteça; outras desejam que aconteça; outras fazem acontecer.” Michael Jordan Um pouquinho da minha história: #obesa na infância e adolescência, sofri muito com o dito #bullying. Hoje 52 anos, onde todos dizem que o metabolismo é mais complicado e lento, eliminei em 1 ano 12 kg e no total 40 kg, sim, pois já pesei #102kg Então #ame_se #mexa_se #mova_se #bastaquerer! Ggratidão a EquipeFitRun #amandocorrer #ColoqueApreguiçaPraCorrer
"Meu objetivo é saúde e qualidade de vida. E, ao conversar com a Lu, fiquei totalmente segura em escolher a FIT RUN para treinar. Mesmo não frequentando os treinos de Vitória, consigo obter orientação e o resultado desejado. No início, meu marido disse que era frescura, entretando, ao ver os resultados, agora ele insiste para eu não largar mais a Lu. Em 2018 (foto), conseguiu emagrecer e completar sua primeira corrida de 5km.
Depoimentos
Agora eu corro sem precisar chegar ao meu limite. O tempo todo com a respiração tranquila e sem sentir cansaço. Agradeço porque reconheço que é pelos treinos que me passa. É totalmente diferente de como treinava antes, sozinho... Me senti bem e preparado nessa corrida (10KM), vejo resultado e melhoras nas corridas por causa dos treinos. Agora correto! Rumo aos 42km". Em 2018 (foto), completou sua primeira Maratona. Estamos treinando para melhorar o desempenho e conquistar a segunda Maratona!
Sonhos determinam o que você quer.
Ação determina o que você conquista.
Vamos começar?
Treinamento para todos os níveis de condicionamento físico.
Do iniciante ao avançado. Planilhas específicas para
5km, 10km, 16km, 21km , 42km e Ultra-Maratonas.
Conheça a história de pessoas como você, que enfrentam as dificuldades do dia a dia, contudo, decidiram MUDAR os HÁBITOS para TRANSFORMAR suas VIDAS!
Que tal parar de ser espectador e começar viver seus sonhos?
Treine de forma inteligente e descubra o vencedor que existe dentro de você.
Infelizmente, milhares de corredores, de todo Brasil, estão se frustrando, porque simplesmente, ao invés de treinar corrida, estão “correndo por aí” de qualquer jeito.
São pessoas que iniciaram a corrida para emagrecer, ter mais saúde, mais disposição, mais qualidade de vida, contudo, não conseguem obter sucesso e, lamentavelmente, ao invés de ganhar saúde, colecionar medalhas ou bater recorde pessoal, colecionam frustrações, tendo lesões, tendo que interromper o que mais gostam de fazer.
Vamos oferecer uma oportunidade de criar hábitos saudáveis e deixar o sedentarismo de lado. Com uma metodologia simples, você vai ganhar um novo estilo de vida!
★ Você vai ter:
⠀⠀
☆Mais saúde
☆Mais disposição
☆Mais autoestima
☆Mais felicidade
INICIANTES
Minha 1ª corrida!
INTERMEDIÁRIOS
AVANÇADOS
Vamos criar um planejamento estratégico que irá minimizar as chances de frustrações e irá acelerar seus resultados.
★Para quem deseja:
⠀⠀
☆Mais desafios
☆Mais medalhas
☆Mais kms
☆Mais desempenho
☆Mais superação
Não usamos planilhas/programas prontos, portanto, usamos um método para quem deseja algo #exclusivo, #moderno, #simples e #funcional.
Contato
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Metodologia
Histórias
Nossa filosofia de formação:
Com a nossa experiência, sabemos que é possível incluir a corrida de rua em sua rotina, mesmo ela sendo tão corrida.
Para aqueles que já correm e não conseguem desenvolver, vamos mostrar que, com pequenas mudanças, grandes resultados surgirão.
Você por ir além do que imagina. Basta querer! Vamos juntos?
Um corpo que corre, que encontra outros corpos e se encontra. Braços que se movem rapidamente, pés que pisam firme no solo, respiração compassada, muitas vezes ofegante, mente em estado de contemplação ou em ebulição. Diferentes sujeitos, experiências diversas, cenários variados e aprendizagens possíveis. A corrida de rua, um fenômeno sociocultural contemporâneo, é praticada em todo o mundo, por pessoas com interesses distintos, que percorrerm quilômetros no asfalto, na areia, em praças, trilhas, parques e, além disso, se divertem ou testam suas capacidades em eventos que atraem milhares de corredores novatos e experientes. Quero lhe dar as boas vindas! Estamos aqui, para ajudar você, a encontrar a essência de um corredor.