Treinamento para todos os níveis de condicionamento físico.
Do iniciante ao avançado. Planilhas específicas para
5km, 10km, 16km, 21km , 42km e Ultra-Maratonas.
Vamos começar?
Seu objetivo pode ser saúde, desempenho ou superação.
O que você deseja?
Que tal parar de ser espectador e começar viver seus sonhos?
Vamos ouvir sua necessidade e, para cada objetivo, nós vamos conscientizar e informar qual o caminho a seguir, para que você possa sentir feliz e/ou realizado.
Conheça a história de pessoas como você, que enfrentam as dificuldades do dia a dia, contudo, decidiram MUDAR os HÁBITOS para TRANSFORMAR suas VIDAS!
Alguns momentos da equipe.
Use o formulário abaixo e envie a sua dúvida, sugestão ou proposta de parceria.
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SOMOS MOVIDOS POR METAS
VAMOS ACOMPANHAR TODO O PROCESSO.
Você se compromete com os seus objetivos e a
FIT RUN te ajuda a chegar lá!
Não importa como você está e aonde você quer chegar, estaremos juntos com você!
#ColoqueApreguiçaPraCorrer
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ATENDIMENTO ONLINE:
Para qualquer região.
Encontros da equipe:
Local: Praia de Camburi, Vitória.
Terças e Quintas de 18h às 21h.
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(027) 9 9928 9844
Venha descobrir um jeito #prático, #simples e #eficiente
de ganhar mais saúde, mais qualidade de vida e ser mais feliz!
Não cometa o mesmo erro do ano passado!
Vai querer fazer a Corrida da Garoto? Selecionamos 3 itens para você refletir sobre como você fez no ano anterior e, quem sabe, desta vez, você poder corrigir e chegar bem ao final da corrida.
Você já parou para pensar no impacto que a nossa alimentação é capaz de causar no meio ambiente e na sua saúde? O objetivo deste texto é mostrar como é possível poupar o meio meio ambiente e ganhar saúde.
Conteúdo educativo exclusivo em nosso blog.
Tudo para alavancar o seu desenvolvimento pessoal e esportivo.
Veja o que eles dizem sobre treinar com a FIT RUN
Bem-estar, Saúde, Desempenho, Superação...
Programas de treinamento:
#01
“COLOQUE A PREGUIÇA PRA CORRER”
É dedicado aos que querem começar ou recomeçar, passo a passo, a corrida de maneira saudável e segura. Capacidade para corridas de 5km e 10km.
#02
"SUPERANDO DESAFIOS"
O “mundo da corrida” exige tempo, paciência e dedicação. Se você deseja correr por muito tempo, no sentido de anos, não tenha pressa. Nesse programa vamos traçar novas metas para suas marcas pessoais. Capacidade para coridas de 10km, 16km e 21km.
#03
“EU POSSO, EU VOU CONSEGUIR”
O programa direcionado para corredores experientes que irão encarar provas com objetivo de vencer desafios maiores. Capacidadepara corridas acima de 30km.
Seu programa de treino será ajustado ao seu condicionamento físico atual e objetivo.
Tênis, um grande aliado do corredor de rua.
Você acaba de tomar uma decisão importante, depois de passar uma temporada caminhando: quer começar a correr. Conhecer o seu tipo de pisada e sua modalidade de corrida é essencial para não errar na escolha do calçado.
Treine de forma inteligente e descubra o vencedor que existe dentro de você.
Infelizmente, milhares de corredores, de todo Brasil, estão se frustrando, porque simplesmente, ao invés de treinar corrida, estão “correndo por aí” de qualquer jeito.
São pessoas que iniciaram a corrida para emagrecer, ter mais saúde, mais disposição, mais qualidade de vida, contudo, não conseguem obter sucesso e, infelizmente, ao invés de ganhar saúde, colecionar medalhas ou bater recorde pessoal, colecionam frustrações, tendo lesões, tendo que interromper o que mais gostam de fazer.
Mude seus Hábitos e Trasnforme a Sua Vida!
Um novo jeito de #pensar e #agir
NÓS SOMOS A: