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Perguntas frequentes

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Movimentar o corpo é um bom começo para melhorar sua qualidade de vida; treinar é o próximo passo.

O que os atletas ganham com isso?

☆ Flexibilidade para treinar em qualquer dia e horário;

☆ Adquirem maior autonomia;

☆ mais disciplina

☆ Desenvolvem confiança;

☆ Passam a enxergar o seu desenvolvimento como algo realista;

☆ Tornam-se aptos a tomar decisões;

☆ Tornam-se protagonistas do seu desenvolvimento esportivo e, consequentemente, da sua vida.


Essa é a sua grande oportunidade de ter um treinador disponível no seu dia-a-dia, para orientá-lo sobre o que será necessário para que você possa usar a corrida de rua como fonte de autodesenvolvimento e realização pessoal.


★ Realizar sua primeira corrida,

★ Ter mais saúde ou

★ Bater o seu recorde pessoal.

FIT RUN - corrida de rua Vitória - ES
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Para quelquer região: #Conteúdo específico: Planilha online de treino - Orientação baseada no condicionamento físico e objetivo.


Utilizamos um aplicativo e o atleta poderá acessar de qualquer dispositivo (computador, celular ou  tablet) com acesso a internet. Será enviada on-line e antecipada, o que facilita a organização para os treinamentos e facilita antecipar tirar alguma dúvida que possa surgir com o seu treinador.

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​​​​​​​​​​​​​​Não o futuro distante, mas aquele que está sendo desenhado em seu presente.


Não importa se é para emagrecer, cuidar da saúde física e mental, encontrar amigos ou quebrar recordes: é fato que milhares de pessoas já descobriram que a corrida é capaz de mudar a vida para melhor. 

MUDE A FORMA DE #PENSAR E CRIE UM NOVO SENTIDO PRA VIDA.


Correr se transforma em um vício oportuno. Ter metas e ter clareza no que se quer, podem mudar, para sempre, sua perspectiva sobre o esporte e, consequentemente, sobre a vida. 


Praticar corrida de rua é guardar experiências inesquecíveis em cada quilômetro e, não tenha dúvida, irá refletir em outras áreas da sua vida. 


Treine de forma inteligente e descubra o vencedor que existe dentro de você.​​​​​​​


CADA PESSOA É ÚNICA ASSIM COMO A SOLUÇÃO A SER CRIADA.


Colocamos as pessoas e suas realidades como premissa na construção de um plano de ação. Cada pessoa é diferente, tem uma rotina diferente e, consequentemente, vai responder ao treinamento de forma diferente e, por isso, não usamos treinos prontos. 


Nosso objetivo é interpretar as características e requisitos de forma individual e construir esse entendimento em um plano que aprimore a capacidade de um atleta.


TREINAR CORRIDA É DIFERENTE DE SAIR CORRENDO.

Nós nos baseamos na ciência, na fisiologia da saúde e do alto rendimento e as traduzimos em aplicações práticas de treinamento. Isso é feito através de uma abordagem multifatorial; usando conhecimento, experiência, pesquisa, feedback de atletas e analisamos todos esses dados.


​​​​​​​Nosso programa de orientação é para atender pessoas que desejam ​​​​​​​algo #​​​​​​​​​​​​​​exclusivo, #moderno e #​​​​​​​​​​​​​​eficiente!​​​​​​​ ​​​​​​​

PÉS NO PRESENTE E UM OLHAR NO FUTURO.

Quer nos contar sua necessidade para, juntos, criarmos um plano de ação?

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FIT RUN - corrida de rua Vitória - ES

#Metodologia: Queremos propor a você, mudar a forma de #pensar, #agir e #fazer. Essa é a essência do nosso trabalho. Para isso, vamos utilizar a #Metodologia Ativa, onde o #atleta é o personagem principal. Cujo objetivo é incentivar um desenvolvimento mais autônomo e participativo, trazendo você para o centro do processo. 


Para isso, iremos disponibilizar ​​​​​​​#Conteúdo educativo complementar : Você terá acesso a um texto contendo assuntos diversificados, sobre alimentação, dietas, exercício, mindset, tudo para alavancar o seu desenvolvimento esportivo e pessoal.

Somos de Vitória/ES, porém, independente da localização, o sistema de orientação e acompanhamento é o mesmo.

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Em Vitória ES oferecemos um ​​​​​​​#Espaço Compartilhado: Encontros da equipe - No local, disponibilizamos material para aquecimento, alongamento, liberação miofacil, guarda volume (pequenos objetos) e hidratação.​​​​​​​ Com a presença do treinador para que você possa, caso precise, turar dúvidas de imediato.

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Seja contagiado, se deixe levar pela  motivação e competitividade. Influencie e seja influenciado por essa prática que só cresce e traz benefícios para corpo e para a mente e, sendo bem aplicada, não tenha dúvida, irão refletir em todas as áreas da sua vida.


No final, o maior vencedor é VOCÊ, aquilo que era impossível se tornará realidade, as barreiras serão quebradas. Não tenha dúvida, você alcançará o seu melhor, porque você vai descobrir a essência de um corredor.


#SomosAtletasDaVida #ColoqueApreguiçaPraCorrer⠀

#EquipeFitRun