Mude seus Hábidos e Transforme a Sua Vida!

​SIM, seu resultado depende, sobretudo, da sua dedicação! Um dos segredos do treinamento eficiente está na relação Atleta/Treinador. 

​​​​​​​Com a nossa metodologia, conseguimos atender em qualquer região. Atualmente estamos com alunos de Vitória,  Vila Velha, Serra, Santa maria de Jetibá. Alunos no Rio de Janeiro, Minas Gerias, Pernambuco, São Paulo e Acre. Brasileiros que moram no exterior: Alemanhã e EUA.


METODOLOGIA SIMPLES E EFICIENTE.

 SE EU NÃO CONSIGUI IR AOS ENCONTROS, VOU TER RESULTADO? 

*Acelerar o seu resultado*
Pois, com orientação específica para você, quanto mais preciso for seu treinamento, mais rápido será a sua evolução.

*Disciplina*
​​​​​​​Com orientação fica mais fácil manter uma regularidade nos treinos e assim, conseguir alcançar o que tanto deseja.
 
*Motivação*
Com a planilha em mãos, a cada treino, você terá uma meta a ser batida, o que torna o treino mais desafiador e muito mais divertido.

Com orientação personalizada você vai:

Encontros presenciais.

​​​​​​​Você tem a liberdade para frequentar os encontros coletivo da equipe. Ótima oportunidade para trocar experiências com outros integrantes do grupo e ainda ganhar aquele incentivo da sua equipe.

FIXO: terças e quintas de 18h às 21h. Ficamos no segundo estacionamento da praia de Camburi, ao lado do deck da prefeitura e, eventualmente, em treinos extras e eventos que ocorrerem nos finais de semana (a combinar com o grupo).

 Suporte em eventos esportivos 

Você terá a oportunidade de participar dos melhores eventos com sua equipe.


Estaresmos seleicionando no calendário esportivo, até um evento por mês, para levar o suporte para nossos alunos/atletas.

​Estaremos dando prioridade aos eventos com maior número de alunos e/ou por ser uma opção em que nossa equipe técnica avalie como um evento seguro e organizado.

✔ Ter clareza no seu objetivo.
✔ Ter consciência corporal.
✔ Treinar com o volume compatível com sua distância desejada.
✔ Treinar no ritmo certo.
✔ Desenvolver todo o seu potencial.
✔ Ganhar experiência como corredor de rua e estabelecer novas metas.

PARA CORRER COM SEGURANÇA E EFICIÊNCIA VOCÊ PRECISA:

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​​​​​*Treino Online* ​​​​​
​​​​​​​Facilidade para receber orientação. As planilhas serão enviadas antecipadas. O que facilita sua organização para ir treinar e/ou esclarecer alguma dúvida com seu treinador. App disponível para android e ios.

*Treino Personalizado*
Nosso programa, não são planilhas prontas. Existe uma troca de informação e o treino elaborado, será exclusivo para você, ajustado à sua rotina, estilo de vida e condicionamento físico.

*Conteúdo Educativo*
Semanalmente você terá acesso a um texto com assuntos diversificados sobre alimentação, exercício, mindset. Tudo para alavancar o seu desenvolvimento pessoal e esportivo.

Você vai receber:

#Flexibilidade:
Você treina nos dias e horários que forem melhor para você; 

#Liberdade:
Para treinar em qualquer lugar,

#Autonomia: 
Por não depender de ninguém.​​​​​​​​​​​​​​

Nós vamos te oferecer:

Treinar corrida é diferente de sair correndo!

Infelizmente, milhares de corredores, de todo Brasil, estão se frustrando, porque simplesmente, ao invés de  treinar corrida, estão “correndo por aí” de qualquer jeito.  

Perguntas frequentes